I dag gråter jeg for – barn som stenges inne, barn som stenges ute, barn som aldri blir hørt, ikke får føle, ikke får gjøre. I dag gråter jeg for – foreldre som ofte ble stengt inne, foreldre som en gang ble stengt ute foreldre som flere ganger aldri ble hørt, ikke fikk føle, ikke […]
Mange tilbud florerer på markedet for våre unge lovende. Og nå er sinnarynken blitt en trussel, som kanskje må utryddes. Botox og Restylane gir mange muligheter for estetisk bedring, mener mange, men som familieterapeut, mamma og kone, vil jeg helst ikke utslette den «bretten» i pannen, som den beskriver som blant annet på nettsiden Frokendings.no. […]
Mange voksne bærer med seg erfaringer fra barne- og ungdomsårene som åpne sår. Stadig kommer vonde minner tilbake, noen ganger uten forvarsel, og den nåværende situasjonen som oppstår kan være like vanskelig å håndtere som barne-eller ungdomserfaringen. Enkelte av de psykiske helseplagene som ungdom i dag erfarer, omhandler tidligere vonde hendelser, hvor den voksne de […]
Mennesker som erfarer depresjon uttrykker også at de har lett for å nedprioritere hyggelige aktiviteter. Dette fører gjerne til færre hyggelige erfaringer (naturlig nok..), noe som igjen kan bidra til at negative tanker (og dermed også negative følelser) får større plass. Mennesker med mye stress i hverdagen har også lett for å gå i samme […]
”DU ER EN SLEM MAMMA…” Er jeg likevel god nok? Datteren min setter øynene sine hardt mot mine og visker det stille, men alle rundt oss hørte det nok. Hun var uenig i avgjørelsen min, hvor svaret var nei, og det var nok til å definere meg som en slem mamma. Det hadde virkelig vært […]
Det handler ikke om deg. Når du blir usikker på en annen sin reaksjon, når uttalelser kommer flyvende til deg slik at du lurer på hva du har gjort galt, når noen går bort fra situasjoner, lar være å svare deg eller får en reaksjon du ikke ser komme – det handler ikke nødvendigvis om […]
What doesn’t kill you might makes you stronger… Det slo meg en dag at det å vokse virkelig kan gjøre ganske vondt. Vokse fysisk, vokse i dybde og kunnskap, og det å vokse for å takle og ta imot livet slik det faktisk er. Det er noe instinktivt i oss mennesker som vil unngå smerte. […]
Jeg synes å merke at mange i den eldste generasjonen lærte å leve med mye. Du merker det på dem. De vokste opp under enklere kår, og måtte ta til takke med mindre. Å syte og klage var ikke til noe hjelp, så det var like greit å gjøre som man fikk beskjed om – […]
Jeg har funnet et nytt ord, som jeg liker svært godt og som jeg kanskje kommer til å bruke en stund fremover. HVERDAGSLYKKE. Jeg har ikke funnet på det selv dessverre, og det finnes også en bok om det (så jeg blir ikke først ute med den heller). Jeg oppdaget ordet i en brosjyre fra […]
Jeg fikk en viktig påminnelse i helgen om at alle mennesker er forskjellige. Det er kanskje ikke særlig nytt, men det er likevel fascinerende mange av oss som velger de samme tingene. De aller fleste nyttårsforsetter omhandler trening- og kostholdsendringer, uten at det stilles spørsmål om det er det vi ønsker at skal endres – […]