Skal du ta imot andre - må du starte med å ta imot deg selv...
Jeg er Guro Brakestad — gift med Jon, og mor til to barn på 10 og 13. Jeg bor i Stavanger, men Norge er et lite land, som gjør det lett å reise rundt. Jeg har alltid stilt spørsmål. Både omkring mine foreldres oppdragelse av meg og mine søsken, men også organisasjoners praksis, eller andre menneskers prioriteringer, verdier eller diskurser. Jeg vokste selv opp i en familie som var avlastningshjem for andre, noe som ga meg innblikk i barns ulike forutsetninger, og hvor forskjellig en oppvekst kan se ut sammenlignet med en annens. Jeg var også mye til stede på min fars arbeidsplass - hvor studenter fra hele landet tilbrakte et år, for å finne ut av meningen med seg selv og livet. Jeg fikk være vitne til hvilken kraft det ligger i å dele sårbare erfaringer og prosesser med andre, og hvilken forskjell det kan være at du har noen å gå sammen med i det du står i. Familieterapi - utdanningen var som skapt for meg, der man i systemisk praksis ikke tror et problem stammer fra én årsak, men utvikles i lys av flere påvirkende faktorer. Dette har jeg selv erfart både fra arbeid med unge, studenter og også i møte med foreldre, ansatte i skole - eller helsesektor, i frivillige eller ideelle virksomheter. Samtaleverkstedet startet i 2017 ut av en enkel overbevisning: at når voksne har det bedre med seg selv, blir de også bedre på å ta imot andre.
De som ofte kommer til meg, eller som ber meg komme med workshop til dem, kjenner ofte på dette: De trenger hjelp til å balansere egne grenser i møte med andres behov, krav eller forpliktelser. Og de kommer med samme bekymring: stopper jeg ikke nå, er jeg redd kroppen vil si stopp.
Jeg kjenner det igjen, fordi jeg har kjent på det selv. Frustrasjon oppstår, og du tenker du selv burde vite neste steg. Og videre melder skammen seg, når du ikke føler du mestrer dette heller. Og likevel: Det viktigste er å innrømme at du er der du er, og er villig til å gjøre noe med det.
"Det jeg ønsker for deg, er at du, etter å ha stoppet innom her, skal kunne fortsette på en vei du har tro på, og kjenner deg trygg i møte med. En vei hvor du står mer stødig, og vet hva du kan gjøre dersom du igjen vakler".
Jeg liker å skreddersy i møte med dem jeg møter, enten det skjer på individuelt plan, i parsamtaler eller i møte med arbeidsveiledning og/eller workshop på arbeidsplassen. Jeg har erfaring med bruk av kognitiv terapi, emosjonsfokusert terapi, LØFT og sjelesørgerisk tilnærming. Målet er aldri å fortelle deg hva du skal gjøre, men å hjelpe deg å høre din egen stemme tydeligere.
